
秋日的西岸滨江,迎来了一场运动与生活的美好对话。上海星美术馆变身“好状态趣动场”,阳光透过落地窗落在瑜伽垫上,37岁的Jordan Loo(罗家迅)再次来到运动生活品牌lululemon“一起好状态”的活动现场,带领着从城市各个角落汇聚到此的瑜伽爱好者,伴着空灵的音乐,一起寻找好状态:每一次瑜伽,都不只是身体的练习,而是与自己的一场心灵对话。
从温哥华到上海 一条“回家路”
Jordan的上海故事,始于一场寻根之旅。
1987年出生在温哥华的他,母亲是上海人。从小,他听着关于上海的故事长大,常品尝外婆亲手做的上海家常菜。尽管上海无疑是他身份中不可分割的一部分,但这份联结总带着距离感——熟悉,却又触不可及。
大学毕业后,Jordan在多地工作过,之后便带着寻回家族文化渊源的心愿来到上海。“刚到的时候,我的中文很有限。”他笑着回忆,“但菜市场的烟火气、市中心的国际化氛围,还有这座城市对运动的热爱,很快让我有了家的感觉。”
展开剩余82%Jordan在大学主修航空专业,还拿到了飞行员执照,他回忆道:“当时我一直在追寻一些更有意义的东西。虽然说不清那究竟是什么,但我知道肯定不只是飞行。”
十年前,一趟去往巴西的旅行,让他被瑜伽哲学所吸引:“我与真实的自我有多紧密相连?当下的想法如何影响我对待生活的方式?”他不断自问。这份好奇引领他探寻瑜伽的精神内核——学会让思想、情绪与灵魂达成和谐,并以瑜伽为纽带建立联结。
在上海的职业生涯,便从瑜伽导师开始起步。他始终坚信:“瑜伽不只是掌握体式。我们在瑜伽垫上的状态,映射着我们走过的人生姿态。对大多数人来说,每周在工作室练两三次是常态,但真正的修行,从走下瑜伽垫的那一刻才开始。”
在社群中联结 找到幸福感
在上海,Jordan有两个身份标签——lululemon大使、上海纽约大学健康促进专家。这两个角色,串联起他“瑜伽即联结”的理念。
自2018年起,Jordan便担任lululemon大使,每年会参加多场大型公共瑜伽活动和本地社区课程。当人们放下追求动作标准或完美的压力时,瑜伽的真正作用才开始显现——它无关身体的外在形态,而在于练习时的内心感受。每年,Jordan都会为自己的瑜伽课设计新主题:有时围绕缓慢、专注的动作展开;有时聚焦于帮助活在当下的呼吸技巧,或是培养自爱意识的体式。但有一点始终不变,他有一个故事分享环节。
Jodan喜欢在教学中融入个人故事,回顾自我接纳、原谅、自爱的经历,他也不畏惧分享自己与至亲之间的矛盾。“我总是试着设身处地为对方着想,用同理心和包容去面对问题。”他说,“在情绪激动的时候做到这一点并不容易,但我相信,真正的解决之道源于理解和联结的心愿。”
他解释道:“当我们与他人产生分歧时,往往是因为自我意识太强烈,没人在真正倾听,只是两种情绪能量的碰撞。通过正念和自我觉察,我们能创造空间,回归真实的自我。从这时起,健康的应对方式会自然出现,我们也能继续前行。”对他而言,教学中最有意义的回报,是看到学员敢于展现脆弱,同时拥有面对生活挑战的力量。他希望自己的故事能激发这份勇气。
曾有学生告诉他:“Jordan,我以前觉得你的故事只是励志说教。现在我终于懂了,也准备好去探索更多了。”在学校里Jordan负责“健康促进计划”,他和学生探讨健康相关话题,比如如何应对学业压力、改善睡眠习惯,以及营养学知识。
有些人认为瑜伽只是一种健身潮流,但Jordan坚信,它是一场终身的自我探索之旅。“我经常告诉学生,如果人生是一部电影,主角会是谁?当然是你自己。当你对‘自己是谁’保持好奇,就会为个人成长打开大门,而这正是通往有意义人生的关键。你一生中最重要的关系,永远是与自己的关系。”这也是获得好状态的方法之一。
上海瑜伽图景的变迁 藏着温度
在上海生活7年后,Jordan见证了这座城市瑜伽场景的蜕变。“过去,瑜伽大多在健身房开设,人们练习主要是为了身体上的益处。”他回忆道,“现在,各类瑜伽场馆层出不穷,既有传统瑜伽课,也有侧重健身的课程,还有介于两者之间的各类形式。人们对瑜伽的理解也深刻了很多,有人将其视为疗愈方式,有人认为它是正念生活的载体,也有人把它当作与自我、精神世界联结的途径。如今,许多人会把瑜伽练习延伸到垫外,融入日常生活。”
在Jordan看来,这种演变恰恰体现了上海的包容与温度,“这座城市接纳多元的生活方式,也能敏锐捕捉人们的真实需求。”Jordan的心愿很简单:希望更多人学会以更正向、更豁达的态度面对生活,将挑战视作机遇,珍惜快乐的瞬间。
“瑜伽是一种生活方式。”他说。在家中,Jordan会通过讲故事的方式,和一双儿女假装成动物在丛林中活动,练习亲子瑜伽。 为何选择在上海扎根生活?Jordan微笑着顿了顿,给出答案。原因有很多,但或许一个简单的真相就能概括:瑜伽教会你倾听内心,而上海恰好提供了了解自我、接纳自我、探索好状态并践行的空间。
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